慢性疲労症候群とは

長時間の強い疲労感は、とても苦しいものがあることでしょう。慢性疲労症候群という言葉を、聞いたことはありますか?現代人は、朝早く起きて、夜遅く帰って・・仕事に種類によっては、休む間もない日が続き、オフィスではパソコンに一日中向かい、営業で一日中歩きとおしたり、家にいても、親の介護をしたりと、することが山積みです。そして、困ったことに、休息しても、疲労感が改善しないという困った点があります。

本当に、現代病ということで、心理的原因や身体的原因でこれというものもなく、筋肉、神経の障害もないのに、激しい倦怠感が長く続いたり、体に疲労感を訴えるものです。専門家によっても色々な見解があるため、病気にかかる率でもばらつきがあります。慢性疲労症候群の「症候群」という言葉は、一般的に言うと原因不明であり、いくつかの特徴的な症状が起こるという病気のことです。

この病気に共通しているのは、リンパ節の腫大ということです。主に、女性で20歳代から40歳代に発症が多いということで、細かい原因については、アレルギーやウイルス感染、その他心理学的要因や免疫学的異常などが絡み合っているようです。

前にあげた症状のほかに、微熱やのどの痛み、睡眠障害、筋肉痛、集中力低下、記憶障害なども含めてあらわれて、それが続いていくことになります。毎日の中で、なんとなく疲れやすかったり、不眠、頭痛や、集中力がなくなってきたり、関節が痛いなどで、風邪かな?と思う症状が出てきたら、慢性疲労症候群の可能性があります。

スポンサードリンク

色んなものに過敏になり、もともとあったアレルギーの悪化、明るいものに対して過敏になったり、音や食べ物、化学物質に対しても過敏になったりします。痛みは、特徴として、赤みや腫れがないということと、関節の痛み、移動性の筋肉痛や、頭痛、喉の腫れ、腹痛、顔面筋疼痛症候群や顎関節症候群があります。一般の疲労と大きく違うところは、休んでも疲れが取れないところにあります。そして、感情の起伏が激しく、興奮したり、不安になったり、抑鬱や、錯乱などがあります。

慢性疲労の疲労ということですが、身体的に、精神的に、両方で激しい疲労があります。中枢神経にも障害が出やすく、筋肉の痙攣や、アルコール不耐性、耳鳴りがしたり、筋力が低下したり、視力の変化があります。体温もなかなか自分で調節が難しくなり、悪寒、暑くないのに暑く感じたり、微熱が続きます。全身にしても、朝こわばったり、口内炎があったり、頻尿、体重が変化したり、甲状腺の炎症、動悸や息切れ、低血糖の発作らがあります。

程度として、自力で動ける程度から、寝返りもうてないほどの重症ということもあります。しかしこれらはあくまで総合的に判断してのことなので、全部が出てくるなどということはありません。慢性疲労症候群の症状は、沢山あります。

そして、知的活動に障害が出て、記憶力の低下、健忘、思考力の低下や混乱があります。ただの疲労ということも大いにありますので、自己流で判断せず、病院に行くことをおすすめします。不眠や過眠があり、はっきりした夢を見やすいそうです。

スポンサードリンク

責任感があり、完璧主義なところがあり、常に気を保ち、人が好きなのだけれど、人にどう思われているか気になり、人に弱みを見せたくないため、負けず嫌いで、本音をなかなか出さない方。自分の声を聞きとり、自分の体を調節していくことが大切ですね。専門的に、疲労がたまりやすいと思われるライフスタイルですが、総合的にみてみると、一生懸命働く人に多いことがわかります。ご自分にあてはまるところはありますか?いや、当てはまるということより、今の日本人は、このパターンの方が多いのではないかと思います。

何か、創意工夫が、本当に必要なのではないでしょうか。しかし、これは、長く続けることは、疲労をためざるを得ません。そして、会社のためには自分がいないと・・という責任感が強く、会社のためであればと、毎朝早く出勤し、空調の強い、夏は冷房が強く、冬は暖房が暑いくらいのところで働いている。

当てはまれば、やはり疲労がたまっていることになります。お酒をよく飲み、疲れは少し休めば取れると思っている・・という方が、知らず知らずのうちに疲れが溜まっているのです。会社の仕事が忙しく、残業や休日出勤が多く、休日もゆっくりと休むことが出来ない上に、仕事がある程度できて、良い人だから、頼まれごとをイヤと言えない・・。

また、精神的な面で、几帳面な方が、やはり疲労が多いとされています。取り越し苦労が多く、何かする前から不安になり、自分の人生に自信が持てない方。

スポンサードリンク

慢性疲労症候群につぃては、今なお現在、長期間において、苦しみ続けている患者が多いということが、現状です。ちょっとしたコツで、気持ちがプラス思考に変わることもあります。そのほかに、薬としてはメチコバール、免疫グロブリン、抗うつ剤、ビタミンＣなどがあります。そして、治療ですが、認知行動療法や段階的行動療法、眠剤等の処方などです。詳しい説明は、後にあげることにしますが、これが効くという特効薬は見つかっておりません。

慢性疲労症候群については、一番の治療方法は、やはり、長期的に体を休めることが、大切だと言われています。漢方薬では、一般的に、十全大補湯、補中益気湯、六君子湯等があります。そして、少し治ったからということで、またすぐに無理をすると、反動で症状が前にまして悪くなることもあるので、療養の仕方としては、少しずつ確実に治していくことが大事であります。一般的に代替治療というものがあり、薬のかわりに、サプリメントとしても、色々あります。 この病気は、一般に理解されにくく、心が社会的に孤立しやすいものなので、周囲が理解してあげることによって、患者の苦痛を和らげることができます。

一説で、人間の体内ウィルスが、慢性疲労症候群に関係しているということも言われているので、抗菌剤や抗ウィルス薬が効く例もあるようです。アロマテラピーなど、精神的にリラックスするものも沢山出ています。積極的に取り入れたいものです。会社に長く勤めていたりすると、責任感から当然に休職を拒んでしまう方が多いと思います。

そして、鍼灸なども効果のある場合があるようです。アロマテラピーは、自律神経に効き、脳の疲労を軽減する効果があるそうです。